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Vegane Schoko-Avocado-Mousse

Ich teile heute mit euch ein leckeres, einfaches und schnelles Rezept für den Thermomix für eine vegane Schoko-Avocado-Mousse. Das Rezept funktioniert aber auch mit einem Stabmixer oder jeder anderen Küchenmaschine.

Im Oktober haben wir eine gemischte Kiste Mangos und Avocados bei crowdfarming bestellt. (selbst bezahlt – unbeauftragt – Werbung aus Überzeugung) Erst einmal zum Testen.

Wir waren sehr zufrieden mit der Abwicklung und der Qualität der Früchte. Es lag eine Anleitung bei, wie man die Früchte am Besten reifen lässt. Zum Ende hin hatte ich allerdings zeitgleich vier schon sehr reife Avocados im Kühlschrank liegen. Da der Gatte keine Avocados mag, er war mehr für die Mangos zuständig, musste ich mir etwas überlegen:

Einfach geschmolzene Schokolade unter die pürierte Avocado mixen. Dann isst sogar der Herr P. Avocados.

Ich habe das Ganze noch etwas verfeinert. Hier gibt es das ausführliche Rezept für die vegane Schoko-Avocado-Mousse:

Schoko-Avocado-Mousse

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Zutaten

150 g Zartbitterschokolade
2 Avocados sehr reif
1 EL Agavendicksaft
½ TL Zimt
100 g Pflanzensahne

Anleitungen

Schokolade klein brechen und im Wasserbad schmelzen
Avocado aufschneiden, Kern herausnehmen und Fruchtfleisch herauslöffeln
Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.
Fertig.

Als Pflanzensahne habe ich meine vegane Cashewsahne benutzt. Davon habe ich meistens ein Glas im Kühlschrank stehen. Es geht aber auch jede andere Sorte.

Die vegane Schoko-Avocado-Mousse serviert ihr am Besten mit einer fruchtigen Beilage. Zum Beispiel eine Himbeersauce oder eine gewürfelte Mango. Die hatte ich ja auch in der Kiste.

Mega lecker und eine Portion „Gesundes“ perfekt versteckt für kleine Mäkler.

Ich stelle es mir auch gut mit etwas Spekulatius- oder Lebkuchengewürz zu Weihnachten vor. Es lässt sich prima vorbereiten und wartet dann im Kühlschrank auf den Einsatz.

Fazit: Unsere erste Bestellung bei crowdfarming hat sich für uns auf jeden Fall gelohnt. Wir werden in den nächsten Tagen noch einmal eine gemischte Kiste bestellen. Da werde ich allerdings am Anfang ein paar, noch harte Avocados in den Kühlschrank legen. Die hole ich dann erst etwas später zum Nachreifen heraus. Mit unserer Jugend wollen wir auch noch eine Kiste Orangen teilen.

Habt ihr schon einmal direkt beim Bauern bestellt? Berichtet gerne von euren Erfahrungen in den Kommentaren.

Jetzt habt es fein

Tine

Erdbeer-Kokoseis am Stiel

Veganes Eis Vergnügen ohne Eismaschine: Erdbeer-Kokoseis am Stiel

Eis ist im Sommer unverzichtbar als wohltuende Abkühlung und kleine Süßigkeit zwischendurch. Dieses hier ist wirklich schnell gemacht. Die Zutatenliste ist überschaubar und es ist nicht so süß.

Alles was du brauchst ist ein Mixer oder Pürierstab und Eisförmchen.

Ist die Köstlichkeit erst einmal in der Form braucht es allerdings noch etwas Geduld bis dieser Sommerliebling richtig durchgefroren ist.

Mein Tipp: Am besten schiebt ihr die Eisförmchen schon am Abend in den Froster, dann ist der nächste Sommertag gerettet.

Hier gibt es das Rezept:

Erdbeer-Kokoseis am Stiel

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Portionen 8

Equipment

Mixer oder Pürierstab
Eisformen oder Muffinförmchen

Zutaten

300 g frische Erdbeeren geputzt
3 EL Agavendicksaft
250 g Kokosjoghurt

Anleitungen

Die Erdbeeren mit 2 EL Agavendicksaft pürieren.
Den Kokosjoghurt mit dem restlichen Agavendicksaft verrühren.
Die beiden Massen abwechselnd in Stieleisförmchen gießen. Stiele in die Eismasse stecken und mindestens acht Stunden durchfrieren lassen.
Eis am Stiel aus der Form lösen und genießen.
Alternativ funktioniert dies auch in Muffinförmchen.

Wollt ihr dieses vegane Erdbeer-Kokoseis am Stiel noch besonders machen? Dann tunkt es vorm Verzehr noch kurz in geschmolzene Schokolade und lasst diese fest werden.

Das Eis könnt ihr auch sehr gut in einer Box im Tiefkühler aufbewahren, die ihr vorher mit Butterbrotpapier oder Bienenwachstuch ausgeschlagen habt. Dann sind eure Förmchen wieder frei für die nächste Eisproduktion.

Eis aus der Dose nehmen, ganz kurz antauen lassen und genießen.

Auf einen wundervollen Sommer

Eure Tine

Ein Dreieckstuch „Drachenfels“ stricken

Im Harry Potter Gryffindor Style

Es ist sooooo schön. Ich habe meine Liebe zum Handarbeiten wieder entdeckt. ~~In jungen Jahren~~ Vor Jahren habe ich mit Leidenschaft gestrickt und gehäkelt. Schals, Pullover, sogar die Gardinen für die Studentenbude des zukünftigen Gatten. Kuschelige Wollsocken für die Kinder.

Nach einer langen Zeit ohne etwas auf den Nadeln, hat es mich wieder gepackt. Die Pandemie hat da wohl ihren Teil zu beigetragen. Erst Topflappen-Geschenke für die Familie zu Weihnachten 2020.

Drachenfels-Tuch geknotet — Dreieckstuch geknotet

Und jetzt habe ich das Tuch „Drachenfels“ gestrickt.

Gefunden habe ich dieses tolle Strickset bei „Meine fabelhafte Welt“*. Es wird aus GOTS zertifizierter Wolle (das war mir wichtig) von Rosy Green Wool*, die Anleitung von Melanie Berg* und die benötigten Nadeln (so ihr die Richtigen nicht daheim habt) könnt ihr im Set mit bestellen.

Die Farbauswahl hat die zukünftige Trägerin (unsere Tochter) selbst getroffen. Es sollte ein Bordeaux und ein dunkles Gelb sein, angelehnt an die Farben des Hauses Gryffindor aus den Harry Potter Büchern. So wurden es Rubin, Rotbuche und Karamell.

Wollstränge in Rubin, Rotbuche und Karamell mit Anleitung — Strickset Dreieckstuch Drachenfels

Wolle als Strang geliefert zu bekommen und dann selber zu einem Knäuel wickeln zu müssen, war erst einmal eine neue Erfahrung für mich, an der ich fast verzweifelt wäre (es dauert elendig lange, bis man so einen verknoteten Wollhaufen wieder entwirrt hat). Beim dritten Strang und mit Hilfe hat es dann schon besser geklappt.

Das Stricken ging dann leichter von der Hand, dank der sehr verständlichen Anleitung und so freut sich unsere Tochter jetzt über ihr schönes gestricktes Tuch im Gryffindor Style. (Ob der Zaubernachwuchs da wohl neidisch ist?) Es ist übrigens sehr schön weich und toll zu tragen.

Drachenfels-Tuch Fokus auf Gelb — Je nachdem wie du es wickelst, dominiert eher das Rot oder das Gelb in dem Dreieckstuch Drachenfels

Jetzt stellt sich nur für mich die Frage: Was kommt als nächstes auf die Nadeln?

Ein Tuch für mich? Oder doch ein Paar Wollsocken? Eine Strickjacke? Ideen hätte ich genug, mit der Wollauswahl (weil, es soll halt GOTS zertifiziert sein) wird es schwierig. Habt ihr gute Quellen?

Habt es fein

Liebste Grüße

Tine

*Werbung – unbeauftragt und unbezahlt – Alle hier verlinkten Produkte habe ich mir selber ausgesucht und selbst bezahlt. Der guten Ordnung halber.

Crumble vegan summer edition

Da kann frau sich ja gar nicht entscheiden. Ist Crumble ein Nachtisch? Ein Kuchen? Oder vielleicht sogar ein Hauptgericht?

Einschlägige Quellen sagen, ein Nachtisch.

Ich finde: ALLES!!

Übrigens das perfekte Less Waste Rezept, um schon etwas traurig gewordenes Obst zu verarbeiten.

Diese Variante habe ich neulich zubereitet:

Crumble

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Zutaten

600 g Obst vorbereitet gewogen

Streusel

200 g (Dinkel-) Mehl ½Vollkorn, ½hell
75 g Zucker
100 g Margarinewürfel kalt
25 g Kokosflocken

Anleitungen

Ofen vorheizen 180°C Umluft
Obst waschen und in mundgerechte Stücke schneiden
In eine ofenfeste Form geben.
Aus Mehl, Zucker, Margarine und Kokosflocken Streusel zubereiten.
Über das Obst geben und dann das Ganze für ca. 30 Minuten im Ofen backen.

Das ist meine Crumble vegan summer edition mit Aprikosen, Erdbeeren und Heidelbeeren.

Geht allerdings mit jedem frischen Obst der Saison und auch TK Früchte freuen sich über die Streuselkruste.

Ihr könnt statt Kokosflocken auch andere gehackte Nüsse oder auch Haferflocken in die Streusel geben. Oder ihr bröselt ein paar Kekse hinein. Perfekt für die Reste der Weihnachtskekse.

Crumble vegan summer edition fertig gebacken

Kleiner Tipp:

Bereitet einfach die doppelte Menge Streusel vor und bewahrt eine Hälfte im Kühlschrank (ca. 3-4 Wochen haltbar) oder im Tiefkühler auf. Dann geht es noch schneller – für den spontanen Süßhunger.

Crumble summer edition mit Aprikosen, Erdbeeren und Heidelbeeren

Ich bin neugierig. Welches Obst wertet ihr am liebsten mit einer knusprigen Streuselkruste auf? Schreibt es mir gerne in den Kommentaren.

Liebste Grüße

Tine

Pinkes Gemüse Kimchi Style

Gemüse fermentieren

…..habe ich neu für mich entdeckt.

Apfelessig mache ich schon länger selbst und das klappt auch wunderbar. Jetzt habe ich mir zwei Gläser Gemüse eingelegt.

Kimchi ist im Original eine koreanische Spezialität und ist ein supergesundes Lebensmittel. Das Gemüse wird roh fermentiert und enthält deshalb noch alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Aber eben auch eine Menge guter Darmbakterien, die Probiotika. Die spielen eine wichtige Rolle für ein intaktes Immunsystem und eine gute Darmgesundheit.

Leider wurde in allen Rezepten, die ich gefunden habe Chili verwendet und anscheinend ist Kimchi wohl scharf. Da habe ich mich noch nicht heran getraut und deshalb ist mein pinkes Gemüse auch nur „Kimchi Style“. Ich benutze etwas Currypaste als Gewürz. Häufig wird als Zutat auch Sojasauce verwendet.

Kommen wir zu meinem Rezept:

Pinkes Gemüse Kimchi Style

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Equipment

sterilisierte Gläser mit Schraubverschluss

Zutaten

1 mittelgroßer Chinakohl
2 Möhren
100 g Rote Beete
1 Apfel
2 Frühlingszwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 Stück frischer Ingwer
1 TL oder mehr Salz abschmecken
4 TL gelbe Currypaste mild
1 TL oder mehr Chilliflocken alternativ zur Paste, falls du es schärfer magst

Anleitungen

Vom Chinakohl einige äußere Blätter entfernen und beiseite legen
(so viel, wie Gläser, die befüllt werden sollen)
Den restlichen Kohl in Streifen oder mundgerechte Stücke schneiden.
Möhren, rote Beete und Apfel grob raspeln.
Frühlingszwiebel in Scheiben schneiden.
Alles in eine sehr große Schüssel geben.
Knoblauch, Ingwer, Currypaste und Salz in einem Mixer zerkleinern oder von Hand sehr fein hacken.
Zum Gemüse geben.
Nun beginnt das Kneten (am besten mit Handschuhen wegen der roten Farbe).
Massiert das Gemüse kräftig bis der Chinakohl weich wird und Flüssigkeit verliert. Das sollte ungefähr 5 Minuten dauern.
Nun deckt ihr die Schüssel mit einem Handtuch ab und lasst das Ganze ca. 6 Stunden ziehen. Dabei jeweils nach 2 Stunden erneut kneten.
Jetzt sollte sich das Volumen halbiert haben und das Gemüse mit Flüssigkeit bedeckt sein.
Das Gemüse mit einem Löffel in die vorbereiteten Gläser füllen. Gut fest drücken. Oben etwas Platz lassen. Durch die Fermentation vergrößert sich das Volumen wieder.
Gemüse mit einem Chinakohlblatt abdecken.
Den Deckel nur lose auf das Glas auflegen, oder das Glas mit einem Tuch und Gummiband abdecken.
Nun die Gläser für 2-3 Tage bei Raumtemperatur stehen lassen. (Ich stelle sie in eine Auflaufform, falls doch etwas Flüssigkeit über läuft).
Nach 2 Tagen probieren. Der "Kimchi" sollte sauer, aber nicht faul schmecken. Entscheide selber, wie sauer du es magst. Je länger das Gemüse draußen steht, um so stärker wird der saure Geschmack.
Ist es für dich gut, verschließe die Gläser fest mit dem Deckel und stelle sie in den Kühlschrank. Dort stoppt die Fermentation und die Gläser können mehrere Monate so lagern.
Entnehme die benötigte Portion Kimchi immer mit einem sauberen Besteck und verschließe das Glas wieder gut.

Ich gebe immer eine kleine Portion Kimchi zum Salat oder einfach als Belag auf eine Scheibe getoastetes Brot.

Lust es auch zu probieren? Es lohnt sich.

Tine